بررسی مزایای استفاده از بالش های بارداری برای مادران

بانوان باردار در زمان بارداری دیگر مانند سابق نمی توانند کار های روزمره و حتی خواب معمولی داشته باشند و حتما باید استاندارد هایی را برای حفظ سلامت خود و جنین را انجام بدهند.

به همین دلیل پزشکان به بانوان باردار توصیه های بسیار فراوان و مفیدی را کرده اند که حتما به صورت استاندارد بخوابند، یعنی نحوه خوابیدن آنها طوری باشد که هم مادر دچار کمر درد و آسیب نشود و هم جنین دچار مشکلی نشود. پزشکان بهترین حالت خوابیدن را خوابیدن به پهلو می دانند؛ دلیل این توصیه نیز این است که در هنگام خوابیدن به پهلو اکسیژن به صورت حداکثری به جنین می رسد.

با این وجود دراز کشیدن به پهلو به مدت طولانی  به علت اضافه وزنی که فرد در زمان بارداری دارد باعث خستگی و درد در ناحیه کمر می شود. اما آیا استفاده از این بالش در زمان بارداری برای مادران خوب است یا خیر؟ پاسخ به این سوال بسیار جامع نیازمند مطالعه مقاله زیر است:

https://delbaraneh.com/news/use-a-pregnancy-pillow/

بهترین راهکار برای جلوگیری از این درد ها استفاده از بالش های بارداری برای بانوان باردار است. این بالش ها با توجه به طراحی خاصی که دارند تمامی اعضای بدن را در بر می گیرد و در هنگام خواب به نحوه صحیح قرار گرفتن پاها، دست ها و کمر کمک بسیار زیادی می کند که باعث کاهش درد ها می شود.

توصیه هایی راجع به استفاده از بالش های بارداری

  1. زمان استفاده از بالش های بارداری: متاسفانه اکثر مادرهای باردار تا زمانی که دچار مشکلات خوابیدن در زمان بارداری نشوند از بالش های بارداری استفاده نمی کنند این درحالی است که متخصصان توصیه می کنند که در همان روزهایی ابتدایی که متوجه بارداری خود می شوند از بالش های بارداری استفاده کنند.
  2. حالت قرار گیری بالش: در هنگام استفاده از بالش های بارداری باید تمامی حالت های ممکن  و استایل های مختلف استفاده از بالش ها را امتحان کرد تا بهترین و راحت ترین حالت را پیدا نمود.
  3. ظاهر بالش های بارداری: بالش های بارداری دارای تنوع بسیار زیادی است که در شکل و ظاهر و اندازه نیز با هم تفاوت هایی دارند. بهترین نوع آن ها بالش هایی است که به صورت سراسری تمام بدن را در بر می گیرد که استفاده از این نوع بالش به شما مادران باردار توصیه می شود.

 

۴- جنس بالش های بارداری: بهتر از بالش هایی که جنس مواد داخل آن ها از الیاف استاندارد و همچنین نرمی است استفاده کنید.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>